內(nèi)容提要：線上教學(xué)已經(jīng)開展一周，10月13日，記者從迎澤區(qū)雙塔北路小學(xué)了解到，為了讓學(xué)生正視在線學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的不良情緒和心理變化，了解并體驗心理調(diào)適的實用方法，該校學(xué)生相聚云端課堂，聆...
線上教學(xué)已經(jīng)開展一周，10月13日，記者從迎澤區(qū)雙塔北路小學(xué)了解到，為了讓學(xué)生正視在線學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的不良情緒和心理變化，了解并體驗心理調(diào)適的實用方法，該校學(xué)生相聚云端課堂，聆聽心理健康講座，讓學(xué)生做好自身情緒管理，用穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)凝聚抗擊疫情的強(qiáng)大力量。
此次講座科學(xué)分析了面對疫情時學(xué)生可能會出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)，以及學(xué)生心理調(diào)適方法，結(jié)合一、二年級學(xué)生的實際情況，給出了心理調(diào)適策略，引導(dǎo)學(xué)生接納現(xiàn)實，關(guān)注自我；理性認(rèn)識，減少信息；規(guī)律作息，管理時間；加強(qiáng)溝通，獲得支持；管理情緒，科學(xué)應(yīng)對。將自己調(diào)整到舒適的狀態(tài)，全身放松，采用放松呼吸法，讓學(xué)生在心理練習(xí)中保持積極向上的心理健康狀態(tài)。針對三到六年級的學(xué)生，講座通過深入階段、體驗階段和探索階段，讓學(xué)生學(xué)習(xí)了認(rèn)識自己的兩種方法：自我評價和他人評價，能夠從三個維度來分析認(rèn)識自己，學(xué)會認(rèn)識不同角度的自己。
（責(zé)編：范婉璐）
