“堅持健步走，幾年下來，我的血壓逐漸維持正常值，血糖、血脂達到正常水平，精神也越來越好。”作為體醫(yī)深度融合實踐的見證者和參與者，晉源區(qū)“健走團”成員崔世梅如是說。眼下，晉源區(qū)推出了形式多樣的健康活動，當?shù)鼐用袷找娌恍。饕】抵笜擞兴纳?。如何將體育與醫(yī)學較好地融合，發(fā)揮更好的效果，晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局開出了全民健康個性化“處方”。
處方一：健身圈
“家門口就有足球場、羽毛球場、乒乓球場等場地，真是太棒了！”每天一大早，太陽剛一露臉，伴隨著枝頭鳥兒歡快的鳴叫聲，家住晉源區(qū)體育公園附近的王寅龍便早早來到公園北門，他與幾名好友相約來此鍛煉，風雨無阻?！肮珗@里空氣好，環(huán)境也好，關(guān)鍵是離家近?！蓖跻堈f，自打公園建成后，他就喜歡上了這里。
涼風習習，寬闊、平坦的彩色鋪裝路面上，健身的人們絡繹不絕。遠處山巒疊翠，近處綠草如茵。簡單的熱身后，王寅龍加入到運動的隊伍當中。
8月7日是周六，運動博主魏峰從晉源區(qū)出發(fā)，沿著網(wǎng)紅公路——西山旅游公路一路向北。公路蜿蜒曲折，人穿行于其間，宛如畫中游。經(jīng)過三四個小時的騎行，他停車取出運動水壺，“老鐵們，一路騎行，就是為了嘗嘗這口甘甜的山泉?！?/p>
“隨著體育場地設施的日益完善，充分解決了人民群眾‘去哪鍛煉’的根本問題?！睍x源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局相關(guān)負責人介紹，目前，全區(qū)現(xiàn)有全民健身站點65個，晨晚練點40個，老年人體育活動站點105個，社會體育指導員143名，常年活動的健身隊伍有138支，活動參與人數(shù)達到10萬人次，“15分鐘健身圈”基本形成。
處方二：健步走
農(nóng)歷立秋的中午，烈日當頭。晉源區(qū)“健走團”成員崔世梅剛剛結(jié)束了當天的“每日萬步”健身運動。她一邊用毛巾擦拭著脖頸上的汗水，一邊說：“健步有6年了。身體變好了，心情也跟著好了，睡眠和體質(zhì)有了很大改善。”
最近幾年，崔世梅每次的體檢結(jié)果讓她發(fā)愁，輕度脂肪肝、高血壓、血糖和血脂指標偏高?，F(xiàn)在，“每日萬步”已經(jīng)成為她的習慣。
劉桂娥也是這個“健走團”的成員。她很重視健步走，“健步走門檻低，不受年齡、性別、時間、場地、器材的約束。一邊欣賞周邊的美景，愉悅了心情；一邊舒活筋骨，鍛煉了身體?！?/p>
晉源區(qū)“健走團”成員的標配是計步器，將數(shù)據(jù)上傳至相關(guān)活動網(wǎng)絡平臺，以健走步數(shù)與健走強度計算鍛煉效果?！敖∽邎F”由晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局組建，專人負責監(jiān)督、指導大家如何科學、有效地健步走。晉源區(qū)已經(jīng)連續(xù)六屆組隊參加全國“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽，“健走團”成員的人數(shù)和行進里程逐年遞增，累計行程7230.87公里。
在第四屆“萬步有約”健走激勵大賽中，晉源區(qū)被中國疾病預防控制中心評為“全國優(yōu)秀健走示范區(qū)”。
處方三：體育＋
夜幕降臨時分，熱鬧了一天的晉陽湖公園安靜起來。綠樹倒映在靜謐的湖水里，綠草叢和蘆葦叢中偶爾傳來幾聲蟲鳴、蛙聲。晚餐過后，前來散步、鍛煉的人們變得多起來。
晉源區(qū)一家籃球俱樂部內(nèi)，燈火通明，十幾名小運動員正在進行一場友誼賽?！拔覂鹤雍渺o不好動，體弱多病。去年加入了籃球俱樂部，開朗樂觀，聲音洪亮，愛跑愛跳，像變了一個人，”
一直以來，“體育”和“醫(yī)學”被看作是促進身心健康的“雙胞胎”。如何將這二者有機融合，發(fā)揮更好的效果？晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局的答案是：憑借當?shù)刎S富的旅游資源，利用山西體育中心、區(qū)體育公園、天龍山“網(wǎng)紅”公路等場地設施，實現(xiàn)了衛(wèi)生健康、教育、文化旅游、體育等領(lǐng)域融合發(fā)展，不僅帶動了體育休閑旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展，晉源區(qū)的知名度和美譽度也在不斷提升。
業(yè)內(nèi)人士表示，體醫(yī)融合是技術(shù)和資源的相互融合，而運動處方是體育與醫(yī)學的結(jié)合點。實現(xiàn)體醫(yī)融合，需要既具備運動指導技能，又懂得科學營養(yǎng)搭配的體育工作者，又需要接受過系統(tǒng)性運動專業(yè)培訓的醫(yī)生，上述人才十分稀缺，因此，人才培養(yǎng)是推動體醫(yī)融合的關(guān)鍵一招。
