隨著冬季的到來，糖尿病患者面臨著更多的挑戰(zhàn)，尤其是在足部保護(hù)方面。冬季的低溫對(duì)糖尿病足部并發(fā)癥的預(yù)防與護(hù)理提出了更高的要求。在本文中，我們將探討糖尿病足部并發(fā)癥的基本概念，并提供一系列實(shí)用的足部護(hù)理建議，以幫助糖尿病患者在寒冷的冬季保持足部健康。
01糖尿病足部并發(fā)癥概述
糖尿病足部并發(fā)癥包括足部潰瘍、神經(jīng)病變和血管疾病。這些問題的根本原因通常與高血糖水平有關(guān)，它們會(huì)影響足部的感覺、血液循環(huán)和自愈能力。當(dāng)足部受損時(shí)，由于感覺減退，病人可能不會(huì)察覺到并及時(shí)治療，這可能導(dǎo)致潰瘍、感染甚至截肢的風(fēng)險(xiǎn)。
02冬季保暖措施
選擇保暖且透氣的鞋子
選購(gòu)冬季鞋子時(shí)，應(yīng)確保它們既具有良好的保暖功能又能保持透氣，以防止腳部過熱或因出汗引起不適。
使用保暖工具
當(dāng)在家中時(shí)，可使用熱水袋或電熱毯來為足部提供額外的溫暖，這一點(diǎn)在寒冷的夜晚尤為重要。這樣做不僅能提供舒適感，還能幫助改善足部的血液循環(huán)。
室內(nèi)保溫
確保家中的溫度保持在一個(gè)舒適的水平，以避免足部受寒。適宜的室溫有助于整體身體的溫暖，特別是對(duì)于足部這種容易受寒的部位。
03血糖管理與足部健康
寒冷天氣可能影響血糖，所以冬季血糖管理要注意以下幾點(diǎn):
(1)定期監(jiān)測(cè)血糖:糖尿病患者應(yīng)該有規(guī)律地檢測(cè)血糖水平，這對(duì)于避免血糖的過高或過低至關(guān)重要。血糖的穩(wěn)定性對(duì)于預(yù)防神經(jīng)和血管并發(fā)癥，以及維持整體健康狀況是必要的。
(2)調(diào)整飲食計(jì)劃:飲食調(diào)整應(yīng)考慮到寒冷天氣和活動(dòng)量的減少。應(yīng)該包含均勻的營(yíng)養(yǎng)素，限制高糖食物的攝入，同時(shí)確保飲食中有足夠的纖維和低升糖指數(shù)(G)食品，有助于穩(wěn)定血糖水平。(3)保持適當(dāng)?shù)腻憻?即使在寒冷的天氣中，也應(yīng)保持規(guī)律的身體活動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)不僅有助于控制血糖水平，還能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)足部健康非常重要。可以考慮室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽或輕量級(jí)訓(xùn)練，以保持活動(dòng)而不受天氣限制。
【本期專家：劉師偉，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，博士后合作導(dǎo)師，山西白求恩醫(yī)院醫(yī)務(wù)部部長(zhǎng)、內(nèi)分泌科主任，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼專家，內(nèi)分泌代謝病山西省重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任，山西省內(nèi)分泌代謝疾病基礎(chǔ)與轉(zhuǎn)化工程研究中心主任，山西省內(nèi)分泌代謝性疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任，山西省罕見病質(zhì)控中心主任，內(nèi)分泌代謝疾病基礎(chǔ)與轉(zhuǎn)化研究山西省科技創(chuàng)新人才團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，中華醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)倫理學(xué)分會(huì)第九屆委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)臨床流行病學(xué)和循證醫(yī)學(xué)分會(huì)第八屆委員會(huì)青年委員會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝醫(yī)師分會(huì)委員，健康中國(guó)研究中心糖尿病防治與管理專家委員會(huì)常委，中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)專委會(huì)委員，山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)糖尿病學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員，山西省醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)專業(yè)委員會(huì)候任主任委員，山西省健康協(xié)會(huì)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)主任委員，山西省醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，山西省醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)倫理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。擅長(zhǎng)治療：內(nèi)分泌代謝疾病如糖尿病及其急慢性并發(fā)癥，甲狀腺相關(guān)疾病，骨質(zhì)疏松，垂體、腎上腺疾病等的臨床診治?！?/p>
