如何調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人？迎澤區(qū)雙塔北路小學開設的“學會情緒管理擁抱精彩生活”心理成長課，引發(fā)了學生們的濃厚興趣。10月14日該校負責人在接受采訪時表示，心理成長課能夠有效幫助學生們正確面對自己的情緒，并掌握一些合理應對消極情緒的方法。
課堂伊始，該校心理輔導員李宏老師用“抓情緒”游戲與學生展開了課前互動，讓學生們感受情緒的存在，明白情緒是事情引起我們內(nèi)心的感受。隨后，李宏通過對“踢貓效應”的故事欣賞，讓學生分享嘗試改變故事結(jié)局的方法，初步了解控制情緒的方法有哪些。
在李宏的指導下，孩子們畫出了自己的心情臉譜，并在全班進行展示和分享。最后，李宏總結(jié)了心理健康團體課的重點，并告訴學生：“情緒有積極和消極之分，卻沒有好壞之分，接受它、管理它、把控它，才能做情緒的主人，學著換位思考，體諒他人，學著面對現(xiàn)實，積極調(diào)整，相信大家都可以成為優(yōu)秀的把控自己情緒的小主人?！?/p>
心理健康是當前學校教育的新任務和新要求。該校在所有年級開設了心理健康課程，以此不斷增強學生的心理素質(zhì)，引導學生積極健康地生活。
（責編：張杰）
