胰島素抵抗是指各種原因使胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降，機體代償性的分泌過多胰島素產生高胰島素血癥，以維持血糖的穩(wěn)定。簡單理解就是胰島素敏感性下降，吃同樣多的食物，正常分泌的胰島素已經沒有辦法降糖了，身體會分泌更多的胰島素降糖。胰島素抵抗易導致代謝綜合征和2型糖尿病。
情緒性多食
嗜糖或不可控性饑餓、喜歡甜食。這些表現(xiàn)是跟體內的胰島素有關系的，一旦情緒變化，感到有壓力，就想多吃飯或者吃甜食，這都是胰島素在作亂，如果出現(xiàn)這種癥狀，要警惕身體是否出現(xiàn)了胰島素抵抗。
體重增加
體重逐漸增長，并且主要表現(xiàn)在腰圍的增大，且低脂飲食無法使自己減重。
飯后疲乏
在日常生活中，一旦碳水吃得太多，就容易在體內分解代謝為葡萄糖，引起血糖升高。但是由于胰島素抵抗，無法正確利用血糖，就會出現(xiàn)昏昏欲睡、疲勞透支的感覺。但是如果錯過了一頓飯，就會表現(xiàn)出虛弱或者疲乏等低血糖癥狀。
黑棘皮
在腋窩、腹股溝、頸部等身體皮膚部位出現(xiàn)褐色、絨狀、皮膚增厚的表現(xiàn)，這些就是黑棘皮樣改變。
如果出現(xiàn)以上這些癥狀，則需要到醫(yī)院進行空腹胰島素檢測、高胰島素—正常血糖鉗夾技術、胰島素耐量試驗等化驗檢查來判斷是否存在胰島素抵抗。如果確診了胰島素抵抗，不僅需要按醫(yī)囑用藥，在生活習慣方面，也需要保持科學規(guī)律的運動，通過運動能提高基礎代謝率，促進食物消化和吸收，增強身體肌肉含量，從而幫助減輕胰島素抵抗。
【本期專家：劉師偉，主任醫(yī)師、博士生導師、山西白求恩醫(yī)院內分泌科主任。山西名醫(yī)，山西省學術技術帶頭人，“三晉英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年優(yōu)秀科技工作者，中華醫(yī)學會臨床流行病學和循證醫(yī)學分會第八屆委員會青年委員會委員，中國研究型醫(yī)院學會糖尿病學專委會委員，健康中國研究中心糖尿病防治與管理專家委員會常委，山西省醫(yī)學會糖尿病學專業(yè)委員會候任主任委員，山西省健康協(xié)會內分泌專業(yè)委員會主任委員，山西省醫(yī)學會內分泌學專業(yè)委員會副主任委員，山西醫(yī)師協(xié)會內分泌醫(yī)師分會副會長，山西省免疫學會常務副理事長兼秘書長，國家自然科學基金通訊評委。內分泌代謝病山西省重點實驗室主任。曾留學于美國加州大學附屬醫(yī)院和康奈爾大學附屬醫(yī)院。擅長治療：內分泌代謝疾病如糖尿病及其急慢性并發(fā)癥，甲狀腺相關疾病，骨質疏松，垂體、腎上腺疾病等的臨床診治。】
