胰島素抵抗是指各種原因使胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取和利用的效率下降，機(jī)體代償性的分泌過多胰島素產(chǎn)生高胰島素血癥，以維持血糖的穩(wěn)定。簡單理解就是胰島素敏感性下降，吃同樣多的食物，正常分泌的胰島素已經(jīng)沒有辦法降糖了，身體會分泌更多的胰島素降糖。胰島素抵抗易導(dǎo)致代謝綜合征和2型糖尿病。
情緒性多食
嗜糖或不可控性饑餓、喜歡甜食。這些表現(xiàn)是跟體內(nèi)的胰島素有關(guān)系的，一旦情緒變化，感到有壓力，就想多吃飯或者吃甜食，這都是胰島素在作亂，如果出現(xiàn)這種癥狀，要警惕身體是否出現(xiàn)了胰島素抵抗。
體重增加
體重逐漸增長，并且主要表現(xiàn)在腰圍的增大，且低脂飲食無法使自己減重。
飯后疲乏
在日常生活中，一旦碳水吃得太多，就容易在體內(nèi)分解代謝為葡萄糖，引起血糖升高。但是由于胰島素抵抗，無法正確利用血糖，就會出現(xiàn)昏昏欲睡、疲勞透支的感覺。但是如果錯(cuò)過了一頓飯，就會表現(xiàn)出虛弱或者疲乏等低血糖癥狀。
黑棘皮
在腋窩、腹股溝、頸部等身體皮膚部位出現(xiàn)褐色、絨狀、皮膚增厚的表現(xiàn)，這些就是黑棘皮樣改變。
如果出現(xiàn)以上這些癥狀，則需要到醫(yī)院進(jìn)行空腹胰島素檢測、高胰島素—正常血糖鉗夾技術(shù)、胰島素耐量試驗(yàn)等化驗(yàn)檢查來判斷是否存在胰島素抵抗。如果確診了胰島素抵抗，不僅需要按醫(yī)囑用藥，在生活習(xí)慣方面，也需要保持科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動，通過運(yùn)動能提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)食物消化和吸收，增強(qiáng)身體肌肉含量，從而幫助減輕胰島素抵抗。
【本期專家：劉師偉，主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、山西白求恩醫(yī)院內(nèi)分泌科主任。山西名醫(yī)，山西省學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人，“三晉英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年優(yōu)秀科技工作者，中華醫(yī)學(xué)會臨床流行病學(xué)和循證醫(yī)學(xué)分會第八屆委員會青年委員會委員，中國研究型醫(yī)院學(xué)會糖尿病學(xué)專委會委員，健康中國研究中心糖尿病防治與管理專家委員會常委，山西省醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)專業(yè)委員會候任主任委員，山西省健康協(xié)會內(nèi)分泌專業(yè)委員會主任委員，山西省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)專業(yè)委員會副主任委員，山西醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌醫(yī)師分會副會長，山西省免疫學(xué)會常務(wù)副理事長兼秘書長，國家自然科學(xué)基金通訊評委。內(nèi)分泌代謝病山西省重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任。曾留學(xué)于美國加州大學(xué)附屬醫(yī)院和康奈爾大學(xué)附屬醫(yī)院。擅長治療：內(nèi)分泌代謝疾病如糖尿病及其急慢性并發(fā)癥，甲狀腺相關(guān)疾病，骨質(zhì)疏松，垂體、腎上腺疾病等的臨床診治?！?/p>
