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健康科普 | 暑期防溺水,安全不“放假

來(lái)源:國(guó)家疾控局 2024年08月06日 10:16

  暑期來(lái)臨,孩子們的快樂(lè)時(shí)光也伴隨著潛在的危險(xiǎn)——溺水。據(jù)統(tǒng)計(jì),溺水是我國(guó)1~14歲兒童的首要死亡原因,特別在暑期,溺亡事件頻頻發(fā)生。家長(zhǎng)和孩子只要了解以下防溺水措施,就能有效避免溺水悲劇。

  認(rèn)識(shí)溺水,警惕危險(xiǎn)

  溺水往往發(fā)生得快速又突然。2分鐘就可能發(fā)生窒息,4~6分鐘就可能發(fā)生溺亡。同時(shí),溺水可能是無(wú)聲的,并不伴隨大喊大叫,這增加了及時(shí)發(fā)現(xiàn)的難度。

  不同年齡段的孩子易發(fā)生溺水的場(chǎng)所有所不同。4歲以下幼兒溺水易發(fā)生在家中臉盆、水缸、浴池等蓄水容器;5~9歲兒童則多在水渠、池塘、水庫(kù)等地方遇險(xiǎn);而10歲以上孩子的溺水更多發(fā)生在江河、湖泊等自然水域。此外,管理不規(guī)范的泳池和戲水場(chǎng)所也是兒童溺水的高危場(chǎng)所。

  記住,只要有積水的地方,就可能發(fā)生兒童溺水。哪怕只有3厘米深的水也可能導(dǎo)致幼童溺亡?;S池、石灰池、建筑工地坑洼積水,以及非游泳區(qū)域的戶外水域都是溺水發(fā)生的高危場(chǎng)所。即使會(huì)游泳,也可能發(fā)生溺水。

  預(yù)防溺水,家長(zhǎng)如何做?

  有效看護(hù):當(dāng)孩子在水中或水邊時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)做到“不分心、不間斷、近距離”。若無(wú)法親自看護(hù),應(yīng)委托可靠的成年人代為照看,切勿交給未成年人。多人看護(hù)時(shí)需明確指定看護(hù)人。

  消除隱患:定期檢查并清空家中的蓄水容器,可用加蓋子、安圍欄、裝門(mén)欄等方法,將水源與低齡兒童隔離。

  安全教育:選擇有資質(zhì)的游泳或玩水場(chǎng)所,嚴(yán)格遵守安全規(guī)定,學(xué)會(huì)自救和施救。教授學(xué)齡兒童基本的游泳和水上安全技能,從小培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)。

  防護(hù)裝備:選擇專(zhuān)業(yè)的游泳漂浮裝置,進(jìn)行乘船等水上活動(dòng)時(shí),務(wù)必為孩子穿戴救生衣。

  關(guān)注天氣:雷雨、大風(fēng)等惡劣天氣下,避免帶孩子前往水邊或進(jìn)行水上活動(dòng)。

  預(yù)防溺水,兒童如何做?

  避免私自下水:無(wú)論何時(shí)何地,不私自下水游泳,不擅自結(jié)伴游泳,不在無(wú)家長(zhǎng)或無(wú)教師帶領(lǐng)的情況下游泳。不在無(wú)專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)的情況下跳水或潛水。

  選擇安全水域:注意游泳或戲水場(chǎng)所是否具備開(kāi)放資質(zhì),是否有監(jiān)管員、救生員和游泳須知標(biāo)示,在場(chǎng)所規(guī)定的區(qū)域和時(shí)間范圍內(nèi)玩耍。不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

  掌握安全技能:下水前做好熱身運(yùn)動(dòng),避免空腹、過(guò)飽或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即下水。不在水中打鬧或做危險(xiǎn)動(dòng)作。學(xué)齡兒童學(xué)習(xí)基本的游泳和水上安全技能。乘船等水上活動(dòng)時(shí),應(yīng)保持全程正確穿戴救生衣。遇到惡劣天氣不進(jìn)行水上活動(dòng)。

  提高安全意識(shí):經(jīng)過(guò)河、湖、溝、渠、塘等地方,要謹(jǐn)慎慢行,經(jīng)過(guò)有警示標(biāo)志的地段,更要加倍小心。不到有溺水危險(xiǎn)的地方玩耍打鬧、清洗衣物、打撈物品。

  會(huì)自救、會(huì)施救

  科學(xué)自救:一旦遇險(xiǎn),保持鎮(zhèn)靜,屏住呼吸,踢掉鞋子,放松肢體,盡可能使頭部后仰,口鼻部露出水面呼吸,呼氣要淺,吸氣要深。注意抓住水中漂浮物。當(dāng)救援者出現(xiàn)時(shí),不要驚慌抓抱救援者,聽(tīng)從救援者指揮。

  安全施救:遇到溺水者,首先保持冷靜,可采用“叫叫伸拋法”進(jìn)行救援。第一個(gè)“叫”是大聲呼救,第二個(gè)“叫”是撥打急救電話;“伸”是若有竹竿等物品,在確保自身安全的前提下,伸給溺水者;“拋”是可拋擲漂浮物如救生圈、泡沫塊等給溺水者。切記,不要貿(mào)然盲目下水施救,以免發(fā)生次生事故。

  健康小貼士

  正確急救:先檢查是否有呼吸與心跳,清除口中的淤泥與雜草;如果無(wú)呼吸與心跳,先進(jìn)行5次人工呼吸,然后進(jìn)行胸外按壓30次,之后按照人工呼吸2次、胸外按壓30次的比例循環(huán);如果有呼吸心跳,讓溺水者側(cè)身,便于嘔吐時(shí),及時(shí)清除嘔吐物。不要進(jìn)行任何控水或傾倒體內(nèi)積水的做法。

  讓我們攜手努力,為孩子們筑起一道堅(jiān)實(shí)的防溺水安全網(wǎng),踐行“暑期防溺水,安全不放假”!讓孩子們的暑期生活更加安全、快樂(lè)!

(責(zé)編:范婉璐)
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