在學(xué)習(xí)閱讀的時候，良好的坐姿能有效預(yù)防近視；學(xué)習(xí)之余眼保健操和遠眺也能有效放松眼部肌肉，調(diào)節(jié)眼睛焦距，是非常有效的保護手段。
放下電子產(chǎn)品，多參加戶外活動是非常好的方式之一，可以接觸到自然光，并能調(diào)節(jié)眼睛焦距。同時，適度的閱讀和玩耍也是對眼睛健康有益的。
在愉快的假期生活中，也要注意保護眼睛健康！
在放松和休息的同時，可以多參加球類運動，還可以進行手工藝活動，如繪畫、手工制作等，不僅可以利用假期的時間培養(yǎng)自己的興趣愛好，也可以讓眼睛得到放松和恢復(fù)。
電子產(chǎn)品在生活中不可或缺。但是，合理使用電子產(chǎn)品對眼睛健康也是非常重要的。
在使用電子產(chǎn)品時應(yīng)保持正確的坐姿和距離，適度使用，避免長時間連續(xù)使用。還可以使用眼保健操或者專門的護眼軟件，來減少對眼睛的負擔(dān)。
（責(zé)編：鄢妮）
