在學(xué)習(xí)閱讀的時(shí)候，良好的坐姿能有效預(yù)防近視；學(xué)習(xí)之余眼保健操和遠(yuǎn)眺也能有效放松眼部肌肉，調(diào)節(jié)眼睛焦距，是非常有效的保護(hù)手段。
放下電子產(chǎn)品，多參加戶外活動(dòng)是非常好的方式之一，可以接觸到自然光，并能調(diào)節(jié)眼睛焦距。同時(shí)，適度的閱讀和玩耍也是對(duì)眼睛健康有益的。
在愉快的假期生活中，也要注意保護(hù)眼睛健康！
在放松和休息的同時(shí)，可以多參加球類運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行手工藝活動(dòng)，如繪畫、手工制作等，不僅可以利用假期的時(shí)間培養(yǎng)自己的興趣愛好，也可以讓眼睛得到放松和恢復(fù)。
電子產(chǎn)品在生活中不可或缺。但是，合理使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛健康也是非常重要的。
在使用電子產(chǎn)品時(shí)應(yīng)保持正確的坐姿和距離，適度使用，避免長時(shí)間連續(xù)使用。還可以使用眼保健操或者專門的護(hù)眼軟件，來減少對(duì)眼睛的負(fù)擔(dān)。
（責(zé)編：鄢妮）
