沈阿姨今年74歲，退休后在家做家務(wù)時(shí)不慎被家中的門檻絆倒。沈阿姨患有腎臟病、心臟病、高血壓及糖尿病，雖然按時(shí)服用藥物，但是服藥后并未靜止休息，而是在家中不停地忙著打掃衛(wèi)生。家中廚房的整體光線比較昏暗，雜物等東西基本放在地上，而緊鄰廚房的浴室門口有個(gè)門檻，沈阿姨進(jìn)門時(shí)被絆倒了，送往醫(yī)院治療后逐步康復(fù)。
家被認(rèn)為是“安全的港灣”，然而居家環(huán)境中的危險(xiǎn)因素導(dǎo)致的傷害屢見(jiàn)不鮮。研究顯示，老年人和兒童的傷害有一半以上是在家中發(fā)生的，主要與不安全的居家環(huán)境有關(guān)，包括：存在障礙物的通道、濕滑或不平坦的地面、昏暗的燈光、衛(wèi)生間沒(méi)有扶手、常用物品擺放不合理等。
預(yù)防居家意外傷害注意六個(gè)要點(diǎn)
01 保持通道無(wú)障礙
老年人普遍反應(yīng)變慢、視力減退，當(dāng)環(huán)境突然改變時(shí)，往往不能正確判斷環(huán)境狀況及障礙物。比如，注意不到地面存在障礙物，或者在跨越地面障礙物時(shí)，因抬腿不夠而被絆倒。
因此為避免絆倒，應(yīng)堅(jiān)持居家環(huán)境無(wú)障礙：樓梯、走廊、過(guò)道不要堆放雜物；電線、電話線不要從通道地面經(jīng)過(guò)；房間之間不要設(shè)置門檻。此外，應(yīng)給家里的貓、狗等寵物戴上響鈴。
02 注意地面防滑倒
地面光滑、濕滑是最常見(jiàn)的危險(xiǎn)環(huán)境。為預(yù)防滑倒，家中地面應(yīng)使用防滑材質(zhì)；若地面較滑，應(yīng)做防滑處理，如涂敷防滑液、粘貼防滑貼紙等。使用地墊和地毯的家庭，應(yīng)保持其平整、不卷曲，且能始終固定在地面上。
廚房、衛(wèi)生間是跌倒發(fā)生的重災(zāi)區(qū)，若水或油漬濺到地面上，一定要及時(shí)擦干。在浴室地面或浴缸里，應(yīng)鋪設(shè)防滑墊。
03 窗戶樓梯須防護(hù)
居住高層住宅的家庭應(yīng)該在陽(yáng)臺(tái)或者房間的窗戶上安裝安全鎖扣，確保不易打開(kāi)。在陽(yáng)臺(tái)窗戶周邊不能堆物，防止老年人晾曬衣物時(shí)高空墜落。
家中有樓梯的家庭一定要在樓梯邊安裝扶手，在樓梯間不能堆放鞋子、書(shū)籍等雜物，避免上下樓梯發(fā)生絆倒而導(dǎo)致墜落發(fā)生。
04 空間照明要充足
家中的照明一定要充足，很多傷害的發(fā)生是因?yàn)楣饩€不足，導(dǎo)致不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，尤其是在樓梯和通道等空間。
燈的開(kāi)關(guān)應(yīng)安裝在易于觸及的地方，也可使用聲控或感應(yīng)式開(kāi)關(guān)。為避免夜間如廁時(shí)發(fā)生意外，可在臥室安裝一個(gè)小夜燈。
05 家具設(shè)施要適宜
家中的桌椅等家具盡量使用不帶腳輪的或者能有腳輪鎖止功能的桌椅。家中的家具應(yīng)采用四個(gè)角是圓角的設(shè)計(jì)而不是直角，或者采用軟性材質(zhì)如泡沫等作為保護(hù)墊扣在桌角上，一旦發(fā)生磕碰不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的傷害。
家中還應(yīng)適當(dāng)加裝或加放一些輔助設(shè)施，比如：在衛(wèi)生間和浴室安裝扶手，以幫助起身和站立。
06 觸手可及常用物
家中的常用物品應(yīng)放在伸手就可以拿到的地方，高度以在腰部和頭部之間為宜。
如果常用物品擺放過(guò)高，就需要登高取物，容易跌落，尤其把椅子當(dāng)梯子使用是非常危險(xiǎn)的；如果常用物品擺放過(guò)低，會(huì)經(jīng)常需要彎腰或下蹲取物，直身或站立時(shí)容易因頭暈眼花而跌倒。
