有關(guān)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,往年從10月開始,太原市逐漸進入流感流行季節(jié),太原市流感的流行高峰為12月至次年2月。9月3日,市疾控中心提示,9月隨著學生開學,發(fā)生流感樣病例聚集性疫情的風險會進一步增強,公眾要保持良好的衛(wèi)生習慣,最好在流感流行前完成流感疫苗接種。
市疾控中心提示,接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。對60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等重點人群,要優(yōu)先接種流感疫苗。疫苗接種后,兩周左右可產(chǎn)生有效的抗體。建議流感流行前完成接種,如果正處于流感流行期,及時接種疫苗也能達到一定的預(yù)防效果。
要保持良好的衛(wèi)生習慣,堅持勤洗手、戴口罩、常通風等衛(wèi)生習慣。使用肥皂或洗手液,用流動水洗手;在人多的公共場所,堅持佩戴口罩;定期開窗通風,做好通風與環(huán)境消毒等工作;少聚集,盡量避免去人多密集場所,避免近距離接觸有呼吸道癥狀的人員,如必須接觸時,要做好個人防護。
要均衡飲食,適度運動,充足休息。通過合理膳食和身體鍛煉來改善人體的免疫狀況;根據(jù)個人情況選擇恰當?shù)倪\動方式,強度適宜,循序漸進;合理安排作息,調(diào)整飲食習慣,少油少鹽,多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果及富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
出現(xiàn)流感樣癥狀(體溫≥38℃,有咳嗽或咽喉疼痛)時,要戴口罩,避免帶病上學或上班,居家治療,視情況及時就近就醫(yī)。有基礎(chǔ)疾病者和老年人感染甲流后,若覺得自身基礎(chǔ)疾病嚴重了,或者病程之中出現(xiàn)呼吸急促、喘憋等癥狀,要及時就醫(yī)治療。