夏季高溫高濕,蚊蟲活躍,是各種皮膚病的高發(fā)季節(jié)。由于糖尿病患者往往合并小血管及神經(jīng)損害，在夏季更容易發(fā)生皮膚瘙癢甚至感染，包括多發(fā)性癤腫、癰、膿皰病等，如果不能及時(shí)有效的識(shí)別和防護(hù)，常常導(dǎo)致破潰或者重度感染，引起諸多并發(fā)癥以及后遺癥，所以在夏季糖友們重視皮膚護(hù)理是很有必要的。
1、注重防曬
夏季陽光充足，戶外活動(dòng)多，由于糖友們身體耐受能力相對(duì)較弱、皮膚更加敏感，強(qiáng)烈的紫外線照射可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的光毒性反應(yīng)，甚至皮膚壞死，所以糖友們要有效防曬。在夏季每天10時(shí)至16時(shí)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，應(yīng)盡量避免在這個(gè)時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。若要外出，一定要做好防曬措施，如打遮陽傘、戴帽子、穿防曬服、涂防曬霜等。合并視網(wǎng)膜病變或者白內(nèi)障的糖友們在外出時(shí)還需要佩戴太陽鏡保護(hù)眼睛。
2、避免蚊蟲叮咬
夏季蚊蟲多，糖尿病人被叮咬后不僅可能會(huì)傳染某些疾病，而且由于糖尿病患者組織修復(fù)能力低，如果抓撓破潰，傷口便不易愈合，甚至可能繼發(fā)感染。因此糖友們?nèi)绻恍⌒谋晃孟x叮咬，局部瘙癢明顯，可噴少量花露水止癢，切記不可抓撓，以免引起感染、皮膚潰爛等。
3、保持皮膚清潔
糖尿病患者長期的高血糖狀態(tài)可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)多汗。隨著氣溫升高，如若不及時(shí)擦干汗液，很容易導(dǎo)致真菌感染，引起體癬、手足癬、念珠菌性間擦疹等，所以多汗的糖友們要及時(shí)擦汗，對(duì)于經(jīng)常出汗部位，如腋窩、腹股溝等皮膚褶皺處，可適當(dāng)使用爽身粉，保持干燥。勤溫水洗澡，控制時(shí)間不超過10到15分鐘，沐浴后注意及時(shí)擦干。此外，夏季足部出汗多，應(yīng)注意清洗并保持足部干燥，穿透氣性好的鞋子。
4、避免外傷
天氣炎熱，人們穿著輕薄，很容易發(fā)生外傷，但對(duì)于糖尿病患者而言，傷口愈合差，容易導(dǎo)致進(jìn)一步感染，所以糖友們在戶外活動(dòng)時(shí)要盡量避免外傷，注意及時(shí)檢查皮膚有無破損。
此外，血糖達(dá)標(biāo)是夏季皮膚護(hù)理的重要基石，糖友們在關(guān)注皮膚護(hù)理的同時(shí)，也不應(yīng)忽視血糖管理。雖然夏天的血糖水平相對(duì)較低，但糖尿病患者絕不可以隨意停藥或減藥，以免發(fā)生意外或使病情加重。
【本期專家：劉師偉，主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、山西白求恩醫(yī)院內(nèi)分泌科主任。山西名醫(yī)，山西省學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人，“三晉英才”拔尖骨干人才，山西省十佳中青年優(yōu)秀科技工作者，中華醫(yī)學(xué)會(huì)臨床流行病學(xué)和循證醫(yī)學(xué)分會(huì)第八屆委員會(huì)青年委員會(huì)委員，中國研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)專委會(huì)委員，健康中國研究中心糖尿病防治與管理專家委員會(huì)常委，山西省醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)專業(yè)委員會(huì)候任主任委員，山西省健康協(xié)會(huì)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)主任委員，山西省醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，山西醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長，山西省免疫學(xué)會(huì)常務(wù)副理事長兼秘書長，國家自然科學(xué)基金通訊評(píng)委。內(nèi)分泌代謝病山西省重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任。曾留學(xué)于美國加州大學(xué)附屬醫(yī)院和康奈爾大學(xué)附屬醫(yī)院。擅長治療：內(nèi)分泌代謝疾病如糖尿病及其急慢性并發(fā)癥，甲狀腺相關(guān)疾病，骨質(zhì)疏松，垂體、腎上腺疾病等的臨床診治?！?/p>
