皮膚是人體最大的器官。每個人的皮膚從結(jié)構(gòu)上來說基本是一樣的，但為何有些人的皮膚總愛“鬧脾氣”呢？國家健康科普專家?guī)鞂＜?、解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心皮膚科主任楊蓉婭教授就如何應(yīng)對皮膚問題為我們展開科普。
呵護(hù)皮膚別過度
對于正常人來說，如日曬性皮炎、干燥缺水所造成的皮膚問題等，常常是一過性的，通過科學(xué)的護(hù)膚和保養(yǎng)，很快能夠得到緩解，無需過度擔(dān)心。
另有一些皮膚問題，包括過敏、紅血絲、皮疹、角化起皮、脫屑、干燥性瘙癢等，主要是因為皮膚屏障功能無法耐受外界刺激，進(jìn)而出現(xiàn)了問題。我們把這些問題統(tǒng)稱為敏感性皮膚綜合征。從醫(yī)學(xué)角度看，敏感性皮膚綜合征是指皮膚受到某些刺激(超過承受能力的刺激)后，出現(xiàn)明顯的刺痛、瘙癢、灼熱、泛紅等癥狀，但無法以其他皮膚病解釋。
在患有敏感性皮膚綜合征的情況下，一些人還會出現(xiàn)情緒波動，例如季節(jié)焦慮(擔(dān)心特定季節(jié)時皮膚狀態(tài)會每況愈下)，這種焦慮又會導(dǎo)致人們過度呵護(hù)皮膚甚至盲目用藥，進(jìn)一步加重對皮膚的刺激和損傷，逐漸導(dǎo)致惡性循環(huán)。
一旦皮膚受損時間過長，皮膚的屏障功能就會遭到嚴(yán)重破壞，皮膚將會逐步進(jìn)入高敏感狀態(tài)。此時的皮膚甚至可能連一般護(hù)膚品的刺激都承受不了。有人甚至出現(xiàn)不管在臉上擦拭什么護(hù)膚品，都會感覺火辣辣的情況。
劃重點：皮膚很嬌氣，別去過度地激惹它，否則皮膚就會“鬧脾氣”。
保濕養(yǎng)護(hù)很重要
皮膚屏障受損后，容易造成皮膚敏感、干燥、脫屑、瘙癢等癥狀，此時，做好皮膚的保濕和養(yǎng)護(hù)是重要的應(yīng)對措施。那么，該如何進(jìn)行科學(xué)的皮膚保濕和養(yǎng)護(hù)呢？
建議大家先到皮膚?？谱稍冡t(yī)生，并進(jìn)行專業(yè)的皮膚性質(zhì)分析，明確皮膚的主要問題是什么。
對主要問題進(jìn)行針對性處理。若是油脂分泌過盛，可先調(diào)理水油平衡；若是毛孔堵塞，可進(jìn)行毛孔清理治療；若是缺水，則要進(jìn)行必要的補(bǔ)水治療，也可居家使用補(bǔ)水噴霧。
此外，當(dāng)皮膚屏障受損時，洗臉環(huán)節(jié)也很重要。不能使用溫度過高或過低的水，最好是使用32℃～34℃的溫水洗臉。此外，建議大家一定不要使用毛巾直接搓臉，以免皮膚屏障功能進(jìn)一步受損。
劃重點：當(dāng)皮膚屏障受損時，洗臉也是個“技術(shù)活”。
這些誤區(qū)要遠(yuǎn)離
誤區(qū)一：過敏瘙癢，抓一抓。
春天來了，似乎皮膚過敏的人也多了起來。皮膚過敏或者皮膚變得敏感時，主要表現(xiàn)是皮膚瘙癢。瘙癢時，切忌任意抓撓，以免引發(fā)皮炎。其實，人體出現(xiàn)皮膚過敏時，只要確定過敏原，糾正成因，進(jìn)行治療，過敏現(xiàn)象是可以逐步緩解的。一些病情嚴(yán)重的過敏患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏藥物，并適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┩庥盟幬铩?/p>
誤區(qū)二：皮膚缺水，多多喝水。
當(dāng)皮膚干燥時，有些人選擇大量飲水，認(rèn)為這樣可以為皮膚補(bǔ)充水分，其實不然。皮膚補(bǔ)水講究“內(nèi)外兼修”。當(dāng)然，適量的、滿足機(jī)體生理需要的飲水是必要的。同時，大家還要關(guān)注周圍環(huán)境的空氣濕度，如果濕度不夠，應(yīng)使用加濕器。
誤區(qū)三：皮膚干燥，多洗熱水澡。
一些老人，特別喜歡洗熱水澡，甚至是燙水澡，覺得非常舒服。然而，洗完熱水澡后，皮膚會更容易發(fā)干、發(fā)癢。因為熱水的過度刺激，會使皮膚屏障受損，油脂分泌減少，加重干燥癥狀，進(jìn)而使瘙癢感覺更加明顯。需要提醒的是，如果干燥和瘙癢非常嚴(yán)重，還是應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行止癢治療，必要時使用口服藥物。
劃重點：恢復(fù)皮膚健康，一定不能想當(dāng)然。
(本文專家：解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心皮膚科主任 楊蓉婭；整理：健康報記者 夏海波)
