“小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)?！痹诮裉焐衔缯匍_的教育部新聞通氣會(huì)上，教育部基礎(chǔ)教育司司長(zhǎng)呂玉剛指出。
日前，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(以下簡(jiǎn)稱《通知》)，對(duì)學(xué)生的必要睡眠時(shí)間、學(xué)校作息時(shí)間、晚上就寢時(shí)間等3個(gè)“重要時(shí)間”作出明確要求。
小學(xué)生每日睡眠要達(dá)10小時(shí)，初中生要達(dá)9小時(shí)
根據(jù)2007年印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。
教育部基礎(chǔ)教育司在2020年12月委托有關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)10省市開展了中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，小學(xué)生、初中生平均睡眠時(shí)長(zhǎng)分別為9.5小時(shí)和8.4小時(shí)，不同程度存在睡眠不足問題。
呂玉剛強(qiáng)調(diào)，中小學(xué)生睡眠不足一個(gè)很重要的原因，就是學(xué)校、家長(zhǎng)甚至學(xué)生本人，對(duì)保障充足睡眠認(rèn)識(shí)不足，重視不夠。他呼吁，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
小學(xué)上課時(shí)間不早于8:20，中學(xué)不早于8:00
呂玉剛介紹，省級(jí)教育行政部門要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
他同時(shí)提醒，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。
作業(yè)、校外培訓(xùn)、游戲要為學(xué)生睡眠讓路
根據(jù)《通知》要求，小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。
呂玉剛介紹，針對(duì)外在因素影響學(xué)生睡眠問題，《通知》提出了3個(gè)“中斷機(jī)制”，要求作業(yè)、校外培訓(xùn)、游戲都要為學(xué)生睡眠讓路。
第一個(gè)是作業(yè)“中斷”，要求小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師要對(duì)此進(jìn)行針對(duì)性分析，加強(qiáng)輔導(dǎo)，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
第二個(gè)是校外培訓(xùn)時(shí)間“中斷”，要求校外線下培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，線上直播類培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間不得晚于21:00，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
第三個(gè)是游戲“中斷”，要求各地教育部門按照管理權(quán)限，會(huì)同相關(guān)部門采取技術(shù)手段加強(qiáng)監(jiān)管，確保每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。
呂玉剛最后表示，有的學(xué)生睡眠問題并不是睡眠時(shí)間不夠，而在于睡眠質(zhì)量不高。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
